Книга. Гориневская В. В. Основы травматологии

1) поднимание головы, 2) поднимание головы и плеч, 3) поднимание корпуса до пояса, все эти на животе (рис. 160, 161).

движения делаются в положении

погГеУГ Г ЭТ0ММ0ЖН0 держать или на бедрах- или вдоль тела на плоскости постели, или вытянутыми назад; последнее является более энергичным упражне­

ние. 161. Коллективная гимнастика в палате. нием. В дальнейшем это движение в целях усложнения проводится с руками разведенными в стороны (рис. 161). руками, Лежа на животе, проводят движения ног, которые требуют значительного напряжения не только конечностей, но и мышц всей тазовой области: отведение выпрямленной ноги в сторону, поднимание вверх сначала одной ноги и к концу 394